أعلان الهيدر

الأربعاء، 25 يناير 2017

الرئيسية أوضاع حميمة تساعد على فقدان الكرش

أوضاع حميمة تساعد على فقدان الكرش

أوضاع حميمة تساعد على فقدان الكرش
أوضاع حميمة تساعد على فقدان الكرش
أوضاع حميمة تساعد على فقدان الكرش

العلاقة الحميمة تفيد الجسم كثيراً, ومن الناحية النفسية فهى أيضاً مفيدة لنا, ومن بعض الأستفادات الكثيرة التى تفيدنا بها العلاقة الحميمة هى التخلص من الكرش, حيث يوجد بعض الأوضاع الذى إذا قومتوا بها سوف تتخلصون من الكرش عن طريقها, ولأهمية هذا الموضوع سوف نتناول بعض من هذه الأوضاع كى تتخلصوا من الكرش.
بعض الأوضاع للتخلص من الكرش:-
أولاً: وضعية الفارسة
ويستلقى فيها الزوج على ظهره وتجلسين بين أرادفه مع ثنى الركبتين ومع الحركة تتلخصين من عدد من السعرات الحرارية
ثانياً: وضعية الدوجى ستايل
وفيه تجلسى على ركبتيك مع إنحناء العمود الفرى ويجلش الزوج خلفك على ركبتيه, وبهذا الوضع تتخلصى من الكرش ويعمل هذا الوضع أيضاً على شد البطن
ثالثاً: الوضعية الفرنسية
وفي هذا الوضوع تستندى على الكوع حيث أنكى تستندين على ركبتيك, ويمكنك من خلال هذا الوضع أن ترخى راسك, وبهذا الوضع ترفع الأرداف إلى أعلى بإتجاه وقوف الزوج, وهذا يجعلك تتخلصين من الكرش
رابعاً: وضعية الجماع الجانبى
وفى هذا الوضع يجلس كل منكما على جانبه وذلك بإتجاه الأخر والتحرك بعد أن يدخل الزوج للقضيب بشكل مستمر, وإستمرار هذه الحركة يساعد على فقدان الدهون والكرش
خامساً: وضعية عكس الفارسة(الامتطاء العكسى للقضيب)


وهو فيه يجلس الزوج لأعلى وتجلسى فوق منطقة القضيب, وذلك بعكش إتجاه النظر إليه, وبذلك تفقدين السعرات الحرارية لمنطقة الكرش

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

.
https://mawsou3at.book/.com. يتم التشغيل بواسطة Blogger.