أعلان الهيدر

الثلاثاء، 24 يناير 2017

الرئيسية أطعمة لبشرة ناعمة

أطعمة لبشرة ناعمة

أطعمة لبشرة ناعمة
 
أطعمة لبشرة ناعمة
أطعمة لبشرة ناعمة
hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
اللفتبالطبع البشرة الناعمة تريدها كل أمرأة, وكل النساء يحاولون أن يحصلوا على مرطبات جيدة لبشرة ناعمة, فالبشرة هى تاج المرأة, وبسبب هذا الموضوع المهم قد  أهتمينا يتوضيح هذا الأمر الذي يهم كل أمرأة, وسوف نعرض لكى بعض من الأطعمة التى تعمل على نضارة البشرة :-
أولاً: المانغا
تقوم المانغا بتعزيز الكولاجين مما تجعل البشرة اكثر صحة واكثر نعومة وتعطى لون للبشرة جيد
ثانياً: البندورة
أن الأطعمة التى هى غنية بالبندورة تقلل من الأضرار الناتجة من الأشعة فوق البنفسجية والتى تسبب للتجاعيد, فالبندروة تحتوى على الليكوبين الذى بدوره يحمى البشرة من الأشعة الفوق البنفسجية
                                               ثالثاً: الماء     
بالطبع جميعنا نشرب المياه يومياً, ولكن ما لا يعرفه الكثيرون أن الماء مفيد جدأ للبشرة حيث انه يعمل على ترطيبها إذا كانت بحالة جافة, لذا عليكم عند الأستيقاظ مباشرة شرب الماء ومواصلة شربه على مدار اليوم
رابعاً: القهوة
إذا كنتى تعانى من السيلوليت, والكافيين يخفف من الخلايا الدهنية
خامساً: التوت
إذا كانت البشرة من البشرات التى بها حب الشباب, فعليكى أن تتناولى المضادات للأكسدة وأفضل مثال على ذلك التوت فهو يجعل البشرة في حالة نقاء
سادساً: الأفوكادو
عليكوا بتناول الأفوكادو مع السلطة وتناوله يومياً يزود البشرة بالمواد المغذية والدهون الصحية التى تمنح البشرة مزيد من التألق وتجعل البشرة صحية
سابعاً: اللفت

يقوم اللفت بالكشف عن خصائص مضادة للإلتهاب

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

.
https://mawsou3at.book/.com. يتم التشغيل بواسطة Blogger.