أعلان الهيدر

الأربعاء، 25 يناير 2017

الرئيسية اطعمة تساعد على حرق الدهون

اطعمة تساعد على حرق الدهون

اطعمة تساعد على حرق الدهون
 
اطعمة تساعد على حرق الدهون
اطعمة تساعد على حرق الدهون

نقدم لكم اليوم مجموعة من الاطعمة التى تساعدك على حرق الدهون المتراكمة فى المناطق المختلفة فى الجسم والتى تسبب لكي العديد من المشاكل  ومن الاطعمة التى تساعدك على التخلص من هذه الدهون دون حرمانك من الاطعمة
-          السالمون : حيث ان السالمون يحتوي على اوميجا 3 والجدير بالذكر ان اوميجا 3 تساعد فى حرق الدهون المضرة الموجودة بالجسم كما تجدها ايضا فى التونه والسردين لذا ننصح بتناولهم
-          الحمضيات : الحمضيات ايضا كالليمون يعمل على تخفيض معدل الكورتيزول فى الجسم وبالتالى يقلل من الدهون المتراكم بالجسم
-          الفستق : الفستق الحلبى  يعمل على ازابة الدهون من الجسم وتحتوي ايضا على دهنيات تفيد القلب
-          الشاي الاخضر : فزيادة ضربات القلب الذي تنتج عن شرب الشاي الاخضر والكافيين الموجود به يعمل على زيادة نسبة الايض

-          الكرنب : فبذور الكرنب تحتوي على اوميجا 3 واوميجا 6 التى تعمل على حرق الدهون الموجودة بالجسم كما تعمل على تنشيط الايض

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

.
https://mawsou3at.book/.com. يتم التشغيل بواسطة Blogger.