أعلان الهيدر

الأحد، 29 يناير 2017

الرئيسية لبنانية تخسر 75 كيلوغرام ووتثير ضجة.. إليكم سرها!

لبنانية تخسر 75 كيلوغرام ووتثير ضجة.. إليكم سرها!

لبنانية تخسر 75 كيلوغرام ووتثير ضجة.. إليكم سرها!
 
لبنانية تخسر 75 كيلوغرام ووتثير ضجة.. إليكم سرها!
لبنانية تخسر 75 كيلوغرام ووتثير ضجة.. إليكم سرها!
أشعلت اللبنانية نتالي بسمة شبكات التواصل الإجتماعي في الأونة السابقة عبر وسم "غير حياتك مع نتالي" بعد أن خسرت 75 كيلوغرام من وزنها، وما تزال تنشر صوراً جديدة لها كلما خسرت مزيداً من الوزن.
وقالت المتخصصة في مجال التغذية في تصريحات صحافية سابقة لموقع "ام بي سي" أنها غيّرت نمط حياتها باستبدال الأطعمة المشبعة بالدهون بأطعمة صحية، وبالتخلص من العادات السيئة، إضافة إلى ادخال الرياضة إلى حياتها اليومية.
وأضافت أنها ابتعدت عن الحلويات الوجبات السريعة، واستبدلتها بالفاكهة والخضار والألياف.
وأوضحت أنها اتجهت إلى التخصص في مجال التغذية، لأنها لم تكن تثق بالأخصائيين في هذا المجال.
ونصحت نتالي الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة بالإبتعاد عن العمليات الجراحية.

واشارت إلى ضرورة الإبتعاد عن الحميات القاسية، وتناول 3 وجبات رئيسة في اليوم، إضافة إلى وجبتين خفيفتين بينها.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

.
https://mawsou3at.book/.com. يتم التشغيل بواسطة Blogger.