أعلان الهيدر

mardi 31 janvier 2017

الرئيسية أوقفت هذه العادة فخسرت 45 كيلوغراماً

أوقفت هذه العادة فخسرت 45 كيلوغراماً

أوقفت هذه العادة فخسرت 45 كيلوغراماً
 
أوقفت هذه العادة فخسرت 45 كيلوغراماً
أوقفت هذه العادة فخسرت 45 كيلوغراماً
لطالما عانت الشابة الأميركية سارة سكريفن (31 عاماً) من مشكلة الوزن الزائد، إلّا أنّها وبعدما تزوّجت وصلت الى الـ100 كيلو، ولم تستطع خسارة الوزن، بسبب حبّها الكبير للوجبات السريعة والمقلية، رغم محاولتها اعتماد مختلف أنواع الحميات.
إلّا أنّ رغبتها بالإنجاب كانت أقوى، فقرّرت بمساعدة ودعم زوجها اعتماد نظام غذائي صحّي، كي تتمكّن من الحمل، إذ أنّها كانت تعاني من مشاكل بسبب بدانتها، وأبرزها الكوليسترول المرتفع. فأعلن الثنائي مقاطعتهما للمطاعم، وتخلّصا من المأكولات المشبّعة بالدهون في برّادهما، وأحضرا كلّ المنتوجات الصحية، وباشرا بنظام غذائي يعتمد على تحضير الأطعمة في المنزل، مستعينين بوجبات من الإنترنت. إضافةً الى ذلك، واظبا على ممارسة الرياضة بين 5 و6 مرّات أسبوعياً، كما استعانا بتطبيق Calorie Tracker للتدقيق بالوحدات الحرارية التي يتناولاها يومياً.

وبعد خسارتهما للوزن، قرّر الزوجان اعتماد نظام صحي سليم في حياتهما، إضافةً الى مساعدة وحثّ الآخرين على ذلك، عبر افتتاح صالة لياقة بدانية، وشاركا قصّتهما مع الزبائن.

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire

.
https://mawsou3at.book/.com. Fourni par Blogger.